Clase de escalada en adherencia

En la clase de hoy y sobre roca arenisca, hemos practicado el equilibrio y la progresión sobre apoyos lisos.  Palmeos de pie-mano, mantle, apoyos en bavaresa... y además aprovechando la formación típica de esta roca, se ha escalado empotrando la espalda y los hombros.

Hemos terminado muy cansados, ya que  trabajamos todo el cuerpo, desde los gemelos a los hombros.

                                              Aspecto de la roca arenisca